NeuRo Run
"Your brain runs first."
Sistema de regulação neurocognitiva do treinamento, direcionado à corrida de rua.
Treinar não é apenas acumular quilômetros. O NeuRo Run integra estado, carga e resposta para ampliar a compreensão de como cada corredor responde ao treinamento ao longo do tempo.
Representação conceitual — estado e resposta ao longo do treinamento.
Antes do treino
O treino começa antes da corrida.
Antes de qualquer quilômetro, o corredor já carrega informações relevantes: como dormiu, como está seu humor, seu nível de estresse, sua variabilidade cardíaca e sua percepção de dor. O NeuRo Run reúne esses sinais para compor uma leitura do estado do corredor naquele momento.
Representação conceitual — nenhum sinal isolado determina, sozinho, o estado do corredor.
Durante o treino
Quilômetros não contam toda a história.
Um mesmo treino pode representar exigências diferentes dependendo da duração, da intensidade, da resposta fisiológica do corredor e de como ele percebe o esforço. O NeuRo Run considera essas informações em conjunto para compor a carga do treino.
Representação conceitual — não corresponde à fórmula utilizada internamente pelo NeuRo Run.
Depois do treino
O mesmo treino não produz a mesma resposta em todos os dias.
O NeuRo Run compara o que foi planejado com o que de fato aconteceu na sessão, observa a resposta do corredor a esse treino e acumula essas informações no histórico individual — a base para as leituras que vêm a seguir.
Uma outra forma de olhar para o treino
Estado × Carga → Resposta → Adaptação
Como o corredor chega ao treino.
O que o treinamento exige.
Como o organismo e a experiência do corredor respondem à sessão.
O que emerge da repetição dessas relações ao longo do tempo.
O valor não está em um número isolado. Está na relação entre os sinais e na forma como eles evoluem.
Check Neural
Um check rápido para olhar além da sensação.
O Check Neural acompanha seis dimensões relacionadas à prontidão do corredor, entendidas como indicadores que contribuem para uma leitura integrada — não como medidas diretas e isoladas de funções cerebrais.
Vigilância
Indicadores relacionados ao estado de alerta e à atenção sustentada.
Controle executivo
Sinais relacionados à capacidade de manter o foco e ajustar respostas.
Estabilidade comportamental
Consistência das respostas do corredor ao longo do check.
Autorregulação fisiológica
Indicadores relacionados ao ajuste do organismo diante da tarefa.
Prontidão motora
Sinais relacionados à disposição do corredor para a ação.
Estado subjetivo
Como o corredor percebe seu próprio estado naquele momento.
Duas escalas de observação
Profundidade quando necessário. Frequência quando importa.
Uma avaliação mais aprofundada, indicada para pontos de controle específicos ao longo do treinamento do corredor.
Um check mais rápido, pensado para acompanhar o corredor com maior frequência ao longo da rotina de treinos.
As duas escalas são complementares: uma não substitui a outra. Juntas, ajudam a compor uma leitura mais completa do corredor ao longo do tempo.
Baseline individual
Seu padrão é a referência.
Cada corredor tem seu próprio padrão de referência. Avaliações e checks realizados ao longo do tempo estabelecem esse padrão individual, e novos resultados são interpretados em relação a esse histórico — não em comparação com outros corredores.
Representação ilustrativa — variação em torno do padrão individual do corredor, sem dados reais.
Ao longo do tempo
Uma corrida é um ponto. O histórico conta a história.
Avaliações repetidas ao longo do tempo permitem observar estabilidade, mudança, recuperação e resposta a diferentes períodos de treinamento — sempre em relação ao histórico do próprio corredor.
Integração
Menos dados soltos. Mais contexto.
O NeuRo Run reúne estado subjetivo, sinais fisiológicos, dados do treinamento, avaliação neurocognitiva e histórico individual em uma leitura integrada — em vez de apresentar cada informação de forma isolada. A solução pode se conectar a dispositivos compatíveis para ampliar os sinais considerados.
Ciência responsável
Informação para interpretar. Não para diagnosticar.
O NeuRo Run é uma solução de monitoramento e acompanhamento de estado, treinamento e resposta — não um instrumento clínico. Os indicadores do NeuRo Run devem ser interpretados em contexto. Eles complementam — não substituem — informações do treinamento, recuperação, percepção do corredor e acompanhamento profissional.
Plataforma NeuRo
Uma solução. Um framework maior.
O NeuRo Run aplica o framework científico da SNM à corrida de rua, dentro do ecossistema NeuRo — que inclui também o NeuRo Soccer. NeuRo CrossFit e NeuRo Hyrox seguem em definição e ainda não são soluções maduras.
Conheça a ciência da SNM →